블랙커피가몸에미치는영향 썸네일형 리스트형 블랙커피 효능 & 몸에 미치는 영향 ◈ 블랙커피가 몸에 미치는 놀라운 6가지 영향 1. 두뇌 매일 8온스(약 227ml) 컵으로 4잔의 커피를 마시는 여성은 우울증 발병 위험이 20% 낮아지는 것으로 나타났다. 또한 8온스 커피 컵 2잔에는 약 200mg의 카페인이 들어있는데 이 정도의 양은 장기 기억력을 향상시킨다는 연구결과도 있다. 2. 심장 매일 200~300mg의 카페인을 섭취하면 휴식을 취할 때 혈류량이 향상돼 심장이 기능을 더 잘 수행하도록 만든다. 3. 간 하루에 2잔 정도의 커피를 마시면 간경변증과 같은 간 질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 4. 당뇨병 28개의 연구결과를 조사한 하버드대 연구팀에 따르면 커피를 마시면 2형 당뇨병 발병 위험을 33% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 5. 발 매일 커피를 마시는 .. 더보기 이전 1 다음
