막걸리효능 썸네일형 리스트형 막걸리의 효능 ◈ 전통주 막걸리의 기막힌 효능 오늘은 막걸리 효능 7가지에 대해 소개해보려고 합니다. 막걸리가 술이지만 영양성분이 풍부하니까 '적당히' 마시면 몸에도 좋고 스트레스도 풀 수 있기 때문이죠. 1. 다이어트에 좋습니다. - 막걸리를 마셔본 분들은 아시겠지만 빠르게 포만감을 느낄 수 있습니다. 막걸리에 풍부한 식이섬유는 변비에도 좋습니다만 포만감도 높여준다고 합니다. 또한, 메티오닌과 트립토판이 함유된 막걸리를 마시면 우리 몸에 지방이 쌓이는 걸 사전에 막아준다고 합니다. 참고로, 막걸리의 칼로리는 1잔(150g 기준)에 약 70kcal라고 합니다. 2. 성인병 예방에 도움이 됩니다. - 혈관에 문제가 생기면 각종 성인병을 유발할 수 있습니다. 특히, 피가 흐르는 혈관 내에 콜레스테롤이 많아지면 이로 인해 .. 더보기 이전 1 다음