골프 이야기/골프 레슨_드라이버 & 아이언 & 우드 썸네일형 리스트형 골프 - 드라이버칠때 올바른 어깨 움직임 어퍼 블로(상향 타격)로 인위적으로 올려 치는 동작은 공을 치고 난 후 클럽 헤드가 높게 나가면서 하이볼이나 슬라이스가 발생할 수 있다. 폴로스루를 낮게 만들면서 자연스럽게 올려 치는 방법은 바로 오른쪽 어깨에서 답을 찾을 수 있다. ①처럼 오른쪽 어깨가 나가면서 스윙이 만들어지는 것 은 옳지 않은 방법이다. ②와 같이 오른쪽 어깨가 뒤에 남아 있는 느낌을 확실하게 느껴야 자연스럽게 팔이 올라가면서 맞는 어퍼 블로 스윙을 만들 수 있다. 오른쪽 어깨에 왼손을 올리고 오른손으로만 연습 스윙을 해 보자. 그러면 오른쪽 어깨가 뒤에 남아 있는 상태에서 공을 치는 느낌을 빨리 알 수 있다. 이 연습 방법은 또한 오른손을 올바르게 사용하는 방법도 같이 느끼게 해 준다. 드라이버 클럽은 손이 공보다 앞서 맞는 느낌.. 더보기 골프 - 헤드스피드를 높이는 손쉬운 3가지 방법 샷을 일직선으로 때려내면 페어웨이 적중률이 높아진다. 그것은 매우 좋은 일이지만 한편으로 방향에 집중하며 샷 거리가 짧아질 가능성이 높다. 따라서 드라이버샷에 파워를 더해 샷 거리 증대를 추구하고 싶어 진다. 그렇게 하려면 스윙할 때 헤드스피드를 올려야 한다. 여기 동료 골퍼들을 추월할 수 있는 손쉬운 세 가지의 속도 증대 방법을 소개한다. 1. 등이 타깃으로 향하도록 튼다 테이크어웨이 때 등이 완전히 타깃을 마주할 때까지 어깨를 틀어준다. 다시 말해 페어웨이 한가운데를 가리키도록 해준다. 이런 동작을 정확하게 취하면 왼어깨가 마치 목을 감싼 스카프처럼 턱 바로 아래까지 틀리게 된다. 속도 증대를 원할 경우 백스윙 때 충분한 어깨 회전은 반드시 필요한 요건이다. 2. 손목을 부드럽게 유지한다 가슴과 어깨.. 더보기 골프 - 페어웨이 안착률 높이는 4가지 방법 어느 방향에서 바람이 불든 페어웨이에 볼을 떨어뜨리는 요령. ▶ 티 샷을 할 때 가장 먼저 최적의 각도로 그린을 향해 샷을 할 수 있는 지점으로 볼을 보낼 방법을 결정한다. 그다음 바람이 이 계획에 어느 정도 영향을 미칠지 살피고 이에 맞춰 조정한다. 슬라이스 바람이 불 때 대처법은 볼을 왼쪽 발끝까지 앞으로 옮기고 평소보다 훨씬 왼쪽을 겨냥하는 것이다. 볼의 위치와 타깃 수정은 페어웨이의 왼쪽을 따라 볼을 날릴 수 있게 도와준다. 그리고 바람이 볼을 밀어 이상적인 지점에 떨어뜨려주기를 기다리면 된다. ▶ 누구나 뒤바람이 부는 홀을 좋아한다. 이 바람을 잘 이용하기 위해 평소보다 티를 높게 꽂는다. 드라이버를 내려.. 더보기 골프 - 좁은 페어웨이 공략 방법 ▶ 그립을 짧게 잡고 티는 높게 꽂는다. 드라이버의 경우 그립을 2~2.5cm 정도 내려 잡고 티는 보통 때보다 약간 높게 꽂고 볼을 올려놓음으로써 볼이 헤드 위쪽으로 절발 정도 나오도록 한다. 그립을 내려잡으면 제어력이 높아지기 때문에 중심 타점에 볼을 맞힐 가능성이 높아진다. 티를 좀 더 높게 꽂으면 볼을 페이스의 윗부분에 맞힐 가능성이 높아지면, 이는 스핀을 줄여 샷이 일직선으로 똑바로 날아가게 해준다. ▶ 타깃을 정밀하게 겨냥한다. 흰색 거리 말뚝이나 멀리 떨어져 있는 벙커와 같은 것을 이용해 타깃을 선정하고 볼 뒤쪽으로 약간 떨어진 지점에서 똑바로 타깃을 바라보며 연습 스윙을 한다. 볼과 나무, 장애물은 무시하고 타깃 자체에만 초점을 맞추면서 자신이 만들어내고 싶은 샷의 형태를 상상한다. 볼에 .. 더보기 골프 - 드라이버샷 긴장감 푸는 법 스윙에 앞서 긴장을 하면 근육이 더 느리게 움직이며, 스윙 스피드도 더 느려진다. 지나친 긴장, 특히 상체의 긴장은 아울러 몸의 균형과 유연성에도 부정적 영향을 미쳐 백스윙 때 구축해야 하는 회전 동작과 몸통 꼬임을 제한하게 된다. 그와 같은 긴장감을 제거해 드라이버샷을 할 때 스윙 스피드와 샷 거리를 늘릴 수 있는 방법을 소개한다. 거리 감소의 치명적 요소인 긴장은 턱에서 시작돼 몸의 나머지 부분으로 퍼져 나간다. 그림과 같이 입을 약간 벌리고 혀로 입천장을 가볍게 밀어 올린다. 이는 상체의 긴장을 제거해 어깨를 자유롭고 강력하게 최대로 틀어줄 수 있도록 해준다. ▶ 1단계 : 턱의 긴장을 풀어준다. 턱을 앞으로 내밀고 입을 약간 벌려 윗니와 아랫니가 서로 닿지 않게 한다. 그다음 혀로 입천장을 가볍게.. 더보기 골프 - 헤드 스피드 높이는 방법 장타의 비결은 강력한 힘도 중요하지만 빠른 헤드 스피드도 중요합니다. 왼팔을 뻗고 직선을 따라 테이크백을 하면 백스윙의 폭을 최대한 넓힐 수 있습니다. 이 문제에 대한 100대 교습가의 거의 만장일치였습니다. 백스윙 폭이 넓어지면 그만큼 스윙 아크가 커지고 아크가 커진 만큼 헤드 스피드를 낼 수 있는 원이 커지기 때문에 장타를 낼 수 있습니다. ▶ 해결책 : 스윙의 폭을 넓혀라 헤드 스피드를 높일 수 있는 한 가지 방법은 스윙 아크를 넓히는 것입니다. 그러면 헤드가 더 많이 움직이면서 속도를 더 높일 수 있습니다. 방법은 간단합니다. 셋업을 할 때 발을 어깨너비로 벌려줍니다. 테이크백을 시작할 때는 최대한 오랫동안 일직선을 따라 헤드를 움직이면서 왼팔을 쭉 뻗은 채 유지하고, 오른팔은 자연스럽게 접습니다.. 더보기 골프 - 아이언 비거리 늘리는 방법 아이언 비거리 왜 안 늘까요? 오늘은 아이언샷 비거리가 늘지 않는 원인에 대해 포인트별로 정보 전달해드리고자 합니다. 1. 그립 골프는 답이 정해져 있지 않은 스포츠입니다. 개인별 신체적 조건과 특징 등 여러가지 요소로 골퍼마다 그립이나 스윙이 다르므로 올바른 그립보다는 정확한 그립을 쥐는 것이 중요합니다. 2. 코킹 임팩트시의 코킹이 비거리에 아주 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있으며 다운스윙에서 최대한 코킹을 유지해야 힘을 올바르게 전달 할 수 있습니다. 3. 팔로우스루 팔로우스루와 피니시만 봐도 해당 골퍼의 핸디캡을 알 수 있다는 말도 있을만큼 볼의 효과를 극대화 시키기 위해서는 팔로우스루가 정확하게 이루어져야 합니다. 4. 무릎 아이언 샷에서 가장 많이 발생하는 실수가 뒤땅과 탑핑입니다. 주된.. 더보기 골프 - 비거리 늘리는 방법 ◈ 아마 골퍼들이 원하는 만큼 비거리를 내지 못하는 이유 대부분의 아무추어 골퍼들이 원하는 만큼 비거리를 내지 못하는 이유는 무엇일까? 여러 가지 이유가 있겠지만 중요한 요소 중 하나가 임팩트 때 양팔을 펴지 못하는 것이다. 임팩트 때 양팔을 몸쪽으로 당기거나 팔을 굽히는 경우가 많다. 이럴 경우 스윙 아크가 작아지고 스윙 스피드도 감소한다. 어떻게 하면 팔을 쭉 펴고 임팩트를 할 수 있을까? ▶ 파워 증대 위한 어깨 회전 아마추어 골퍼에게서 흔히 볼 수 있는 팔로만 하는 스윙은 비거리와 정확도에 큰 영향을 미친다. 아마추어 골퍼들은 '백스윙 때 클럽이 뒤로 많이 넘어가야 비거리가 는다'고 생각하지만 그렇지는 않다. 비거리는 상,하체의 코일과 밸런스에서 나온다. 그러.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
