골프 - 헤드 스피드 높이는 방법

 

장타의 비결은 강력한 힘도 중요하지만 빠른 헤드 스피드도 중요합니다.

왼팔을 뻗고 직선을 따라 테이크백을 하면 백스윙의 폭을 최대한 넓힐 수 있습니다.

 

이 문제에 대한 100대 교습가의 거의 만장일치였습니다.

백스윙 폭이 넓어지면 그만큼 스윙 아크가 커지고 아크가 커진 만큼 헤드 스피드를 낼 수 있는 원이 커지기 때문에 장타를 낼 수 있습니다.

 

 

▶ 해결책 : 스윙의 폭을 넓혀라

 

헤드 스피드를 높일 수 있는 한 가지 방법은 스윙 아크를 넓히는 것입니다. 그러면 헤드가 더 많이 움직이면서 속도를 더 높일 수 있습니다.

 

방법은 간단합니다. 셋업을 할 때 발을 어깨너비로 벌려줍니다. 테이크백을 시작할 때는 최대한 오랫동안 일직선을 따라 헤드를 움직이면서 왼팔을 쭉 뻗은 채 유지하고, 오른팔은 자연스럽게 접습니다.

 

샤프트가 그라운드와 평행이 될 때, 즉

9시 방향을 가리킬 때까지 왼팔을 쭉 뻗고 일직선을 따라 테이크백을 합니다.

 

 

 

 

그 지점에 이르면 손목이 살짝 코킹을 시작해야 합니다. 어깨는 톱까지 계속 회전해줍니다.

 

백스윙에서 성공적으로 팔을 쭉 뻗어서 샤프트가 타깃(3시 방향)을 가리키게 합니다.

타깃을 향해 클럽을 내던진다고 생각하면 경로에 더 오래 유지하면서 속도를 더 높일 수 있습니다.

 

 

▶ 연습법 : 티 잘라내기

 

평소처럼 티 위에 볼을 올려놓고 타깃 라인을 따라 첫 번째 뒤로 45cm 떨어진 곳에 두 번째 티를 꽂습니다.

 

세 번째는 첫 번째 30cm 앞에 꽂습니다.

테이크어웨이에서는 왼팔을 쭉 뻗고 사실상 헤드로 그라운드를 쓸어내면서 두 번째 티를 넘어뜨리도록 노력합니다.

 

임팩트 구간에서 적절하게 팔을 뻗어주려면 세 번째 티도 넘어뜨리려고 노력하면서 연습을 합니다.