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골프 이야기

골프 - 좁은 페어웨이 공략 방법 ▶ 그립을 짧게 잡고 티는 높게 꽂는다. 드라이버의 경우 그립을 2~2.5cm 정도 내려 잡고 티는 보통 때보다 약간 높게 꽂고 볼을 올려놓음으로써 볼이 헤드 위쪽으로 절발 정도 나오도록 한다. 그립을 내려잡으면 제어력이 높아지기 때문에 중심 타점에 볼을 맞힐 가능성이 높아진다. 티를 좀 더 높게 꽂으면 볼을 페이스의 윗부분에 맞힐 가능성이 높아지면, 이는 스핀을 줄여 샷이 일직선으로 똑바로 날아가게 해준다. ▶ 타깃을 정밀하게 겨냥한다. 흰색 거리 말뚝이나 멀리 떨어져 있는 벙커와 같은 것을 이용해 타깃을 선정하고 볼 뒤쪽으로 약간 떨어진 지점에서 똑바로 타깃을 바라보며 연습 스윙을 한다. 볼과 나무, 장애물은 무시하고 타깃 자체에만 초점을 맞추면서 자신이 만들어내고 싶은 샷의 형태를 상상한다. 볼에 .. 더보기
골프 - 골프공 선택 방법 ◈ 실력차에 따른 골프공 선택법 골프 용품 매장에 가보면 가지각색의 클럽만큼 골프공도 다양한 종류가 있죠? ▶ 초보 골퍼 아직 기초 스윙 자세부터 완성해야 하는 초보 시기에는 사실 어떤 공을 써도 상관이 없습니다. 사실 지인이 쓰던 공을 받아서 사용하거나, 로스트 볼을 사용하는 것도 괜찮은데요. 정규 코스보다 기초를 다지는 파3 연습장을 권하는 시기이고, 사실 어떤 공을 사용해도 차이점을 잘 알 수 없기 때문이지요. 이 시기에는 어떤 공이라도 괜찮다는 사실, 꼭 기억해 두세요. ▶ 중급 골퍼 로스트 볼은 버리셔도 좋습니다. 아까워도 버리셔야 하는 이유는 이미 만들어진 스윙이 기복 없이 체계화되어야 하기 때문이랍니다. 자신의 구질을 파악해야 하기 때문에 일정한 공을 사용하는 것이 특히 중요하다는 것! 이 .. 더보기
골프 - 에이밍(aiming)하는 방법 초보자 골프 배우기에서 쉽지 않은 부분이 에이밍입니다. 초보자가 골프를 잘 치려면 기본기가 탄탄해야 하는데 에이밍에 대해 알아보기로 하겠습니다. 에이밍 즉 방향 설정은 중요하지만 간과하기 쉬운 부분들 중 하나입니다. 잘 맞은 공이 출발부터 우측으로 밀려가거나 곧게 왼쪽으로 날아갈 경우, 방향 설정의 오류일 가능성이 가장 큽니다. 대부분의 주말골퍼들은 목표 방향을 왼쪽 어깨로 맞추는 경우가 많습니다. 이 경우 슬라이스(slice)가 나지 않더라도 공이 오른쪽 방향으로 빗나가는 샷이 나옵니다. 드라이버샷 시에는 아웃 오브 바운스가 날 확률이 높아지며, 세컨드샷 시에는 레귤러 온(regular on) 확률이 떨어질 수밖에 없습니다. 운전을 아무리 잘하더라도 얼라이먼트가 바르지 않으면 운전이 어려워지며 사고의 .. 더보기
골프 - 미스샷 해결하는 방법 ◈ 터무니없는 미스샷 해결하는 간단한 방법 ▶ 터무니없는 미스샷 구력이 어느 정도 늘고 라운드 경험이 많아질수록 미스샷은 줄게 마련이다. 그러다가 간혹 50야드 이내의 짧은 거리의 웨지샷에서 정말 터무니없는 미스샷이 나올 때가 있다. 심한 뒤땅으로 볼이 1m 앞에 '툭'하고 힘없이 떨어지거나 토핑으로 인해 볼이 그린 반대편 러프로 날아가는 경우가 그렇다. 이러한 상황을 간헐적으로 겪는다면 집중력 저하라고 스스로를 위로할 수 있을 것이다. 하지만 이런 터무니없는 샷이 자주 발생한다면 원인을 파악하고 해결책을 찾을 필요가 있다. ▶ 헤드업은 롱게임뿐만 아니라 쇼트게임에서도 절대 금물이다. 샷한 볼이 날아가는 궤적이 궁금한 나머지 고개를 일찌감치 돌리면 헤드업이 발생한다. 이는 클럽의 리딩 에지로 볼의 중간이.. 더보기
골프 - 드라이버샷 긴장감 푸는 법 스윙에 앞서 긴장을 하면 근육이 더 느리게 움직이며, 스윙 스피드도 더 느려진다. 지나친 긴장, 특히 상체의 긴장은 아울러 몸의 균형과 유연성에도 부정적 영향을 미쳐 백스윙 때 구축해야 하는 회전 동작과 몸통 꼬임을 제한하게 된다. 그와 같은 긴장감을 제거해 드라이버샷을 할 때 스윙 스피드와 샷 거리를 늘릴 수 있는 방법을 소개한다. 거리 감소의 치명적 요소인 긴장은 턱에서 시작돼 몸의 나머지 부분으로 퍼져 나간다. 그림과 같이 입을 약간 벌리고 혀로 입천장을 가볍게 밀어 올린다. 이는 상체의 긴장을 제거해 어깨를 자유롭고 강력하게 최대로 틀어줄 수 있도록 해준다. ▶ 1단계 : 턱의 긴장을 풀어준다. 턱을 앞으로 내밀고 입을 약간 벌려 윗니와 아랫니가 서로 닿지 않게 한다. 그다음 혀로 입천장을 가볍게.. 더보기
골프 - 노룩 퍼트 (No Look) 볼 아닌 홀 보고 '노룩 퍼트'로 정상에 오른 스피스디 오픈 챔피언십에서 우승한 조던 스피스(24. 미국)는 퍼트를 매우 잘한다. 놀라운 사실이 있다. 가끔 그는 골프공이 아니라 홀을 보고 퍼트 한다. '공을 보고 퍼트를 하며, 볼이 홀에 떨어질 때까지 머리를 고정하라'라고 배웠던 아마추어 골퍼들에게는 충격적인 이야기다. 공이 아니라 홀을 보고 하는 이른바 '노룩(no look) 퍼트'는 효과가 있다. '홀을 보고 퍼트를 하면 오른쪽 어깨가 잘 빠져 스윙이 효율적이고 퍼트 헤드를 감속시키지 않는다'라고 말했다. 예를 들자면, 농구에서 슛할 때는 공이 아니라 바스켓의 링을 보고 던진다. 야구선수도 공이 아니라 타깃을 보고 던진다. 우리 뇌는 생각보다 똑똑하기 때문에 가능하다. 『본능 퍼팅』을 쓴 미국의 골.. 더보기
골프 - 헤드 스피드 높이는 방법 장타의 비결은 강력한 힘도 중요하지만 빠른 헤드 스피드도 중요합니다. 왼팔을 뻗고 직선을 따라 테이크백을 하면 백스윙의 폭을 최대한 넓힐 수 있습니다. 이 문제에 대한 100대 교습가의 거의 만장일치였습니다. 백스윙 폭이 넓어지면 그만큼 스윙 아크가 커지고 아크가 커진 만큼 헤드 스피드를 낼 수 있는 원이 커지기 때문에 장타를 낼 수 있습니다. ▶ 해결책 : 스윙의 폭을 넓혀라 헤드 스피드를 높일 수 있는 한 가지 방법은 스윙 아크를 넓히는 것입니다. 그러면 헤드가 더 많이 움직이면서 속도를 더 높일 수 있습니다. 방법은 간단합니다. 셋업을 할 때 발을 어깨너비로 벌려줍니다. 테이크백을 시작할 때는 최대한 오랫동안 일직선을 따라 헤드를 움직이면서 왼팔을 쭉 뻗은 채 유지하고, 오른팔은 자연스럽게 접습니다.. 더보기
골프 - 스윙의 기본 ◈ 초보 골퍼를 위한 골프는 드라이버든, 우드든, 아이언이든, 어떤 클럽이 든 간에 스윙에 있어서는 7단계를 거치게 되어 있습니다. 이 골프 스윙 7단계를 잘 이해하고 있어야 기본자세를 잡기가 더 수월하겠죠? ▶ 1단계 - 어드레스 스윙을 하려고 발의 위치를 정하고 공에 클럽 페이스를 겨누는 것. 스윙의 7단계 중 가장 편안한 자세이다. 그립을 샷마다 다시 잡아야 습득 시간을 단축할 수 있다. ▶ 2단계 - 백스윙 클럽을 후방으로 들어 올리는 동작. 클럽과 몸통은 하나가 되어서 백스윙이 이루어져야 한다. 어깨의 회전이 클수록 비거리가 증대된다. ▶ 3단계 - 톱 오브 스윙 백스윙의 장점이자 다운스윙의 시발점이 되는 일련의 동작. 톱에서는 바이킹을 상상하며 여유로운 스윙을 만든다. 톱에서의 충분한 코킹은 .. 더보기

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