골프 이야기 썸네일형 리스트형 골프 - 비거리 증가 비거리 증가를 원하면 오른쪽 무릎을 감아준다. 1. 셋업 오른쪽 어깨를 왼쪽보다 약간 낮춘 상태로 엉덩이에서부터 상체를 숙여준다. 양팔은 어깨에서 수직으로 늘어뜨려 주고 무릎은 편안하게 구부려 군형을 확실하게 유지한다. 2. 스윙 몸을 최대로 감아올리며 몸무게를 오른쪽으로 옮겨주는 것이 정확도의 열쇠이다. 어떤 경우에나 톱 단계 때 스윙의 중심은 볼의 뒤쪽에 있어야 한다. 이러한 자세에서 몸무게를 다시 왼쪽으로 가져가며 임팩트 순간을 향해 감아올린 몸을 풀어놓는다. 이어 임팩트 때 스윙의 중심을 다시 볼의 바로 위쪽으로 가져간다. 그러면 클럽이 수평 궤도로 이동하며 볼에 접근하고 직각 상태를 이룬다. 톱 단계 때 자세가 적절하게 갖추어지면 다운스윙은 자동으로 이루어지게 된다. 따라서 스윙은 단순히 자연스.. 더보기 골프 - 아이언 비거리 늘리는 방법 아이언 비거리 왜 안 늘까요? 오늘은 아이언샷 비거리가 늘지 않는 원인에 대해 포인트별로 정보 전달해드리고자 합니다. 1. 그립 골프는 답이 정해져 있지 않은 스포츠입니다. 개인별 신체적 조건과 특징 등 여러가지 요소로 골퍼마다 그립이나 스윙이 다르므로 올바른 그립보다는 정확한 그립을 쥐는 것이 중요합니다. 2. 코킹 임팩트시의 코킹이 비거리에 아주 중요한 역할을 한다는 것을 알 수 있으며 다운스윙에서 최대한 코킹을 유지해야 힘을 올바르게 전달 할 수 있습니다. 3. 팔로우스루 팔로우스루와 피니시만 봐도 해당 골퍼의 핸디캡을 알 수 있다는 말도 있을만큼 볼의 효과를 극대화 시키기 위해서는 팔로우스루가 정확하게 이루어져야 합니다. 4. 무릎 아이언 샷에서 가장 많이 발생하는 실수가 뒤땅과 탑핑입니다. 주된.. 더보기 골프 - 비거리 늘리는 방법 ◈ 아마 골퍼들이 원하는 만큼 비거리를 내지 못하는 이유 대부분의 아무추어 골퍼들이 원하는 만큼 비거리를 내지 못하는 이유는 무엇일까? 여러 가지 이유가 있겠지만 중요한 요소 중 하나가 임팩트 때 양팔을 펴지 못하는 것이다. 임팩트 때 양팔을 몸쪽으로 당기거나 팔을 굽히는 경우가 많다. 이럴 경우 스윙 아크가 작아지고 스윙 스피드도 감소한다. 어떻게 하면 팔을 쭉 펴고 임팩트를 할 수 있을까? ▶ 파워 증대 위한 어깨 회전 아마추어 골퍼에게서 흔히 볼 수 있는 팔로만 하는 스윙은 비거리와 정확도에 큰 영향을 미친다. 아마추어 골퍼들은 '백스윙 때 클럽이 뒤로 많이 넘어가야 비거리가 는다'고 생각하지만 그렇지는 않다. 비거리는 상,하체의 코일과 밸런스에서 나온다. 그러.. 더보기 골프 - 캐스팅 방지법 ◈ 캐스팅 방지를 위한 연습법 다운스윙 때 손목이 풀리는 현상을 방지하면 미스샷을 줄이고 샷 거리를 향상시킬 수 있다. 뒤땅이나 토핑이 자주 발생하고, 심지어 힘에 비해 샷 거리가 현저히 떨어진다면 자신의 손목을 의심해봐야 한다. 이는 캐스팅이 발생되고 있을 가능성이 크다. 캐스팅은 손목 코킹의 풀림 현상을 말한다. 즉, 백스윙 톱 이후 다운스윙 시 릴리스 구간에서 손목을 유지하지 못하고 전달하지 못하는 것이다. 따라서 미스샷을 줄이고 샷 거리를 늘리고 싶다면 백스윙 때 만들어진 손목 코킹을 릴리스 구간까지 그대로 유지하는 연습이 필요하다. 다음은 집이나 사무실에서도 손쉽게 익힐 수 있는 캐스팅 방지 연습법이다. 준비할 것은 벽 하나면 충분하다. ▶ 방법 1. 똑바로 서서 오른팔을 옆으로 벌려 벽과의 거.. 더보기 골프 - 파3 공략법 / 버디를 잡아라 ▶ 바람의 방향과 세기를 확인 - 바람의 방향을 살펴보는 방법은 잔디를 공중으로 던져보거나 - 전방의 나뭇가지를 보면 쉽게 알 수 있습니다. - 맞바람이 부는 경우라면 한 클럽 더 길게 잡고, 뒷바람이 부는 경우라면 한 클럽 덜 잡아주는 것이 좋은 방법이죠. 핀이 그린 우측에 있고 바람이 왼쪽에서 오른쪽으로 강하게 부는 경우라면 그린의 중앙이나 조금 더 왼쪽을 겨냥하고 드로우 샷을 때려주면 바람에 의해 알맞은 거리에 볼이 떨어지게 됩니다. 꼭 드로우 샷을 구사하지 않아도 바람이 많이 부는 경우라면 핀의 좌측을 겨냥하고 샷을 하면 바람의 영향으로 볼이 그린에 안착할 수 있겠죠? 홀이 짧아서 웨지로 충분히 공격이 가능하다면 곧장 깃대를 보고 스윙을 하면 되는데 그렇지 않은 경우라면 볼을 어디로 보내야 할지 .. 더보기 골프 - 입스 치료방법 홀컵에 가까워질수록 두려움이 커지는가? 우리가 흔히 부르는 '입스'는 정신적 불안으로부터 나타난다. '입스 Yips'의 가장 큰 원인은 결과에 대한 불안과 의구심에서 나타난다. 갑자기 심장박동이 빨라지고 공황상태에 빠져 터무니없는 샷을 만들어낸다. 문제 해결을 위해서는 시간과 노력을 투자해야 한다. 불안을 해소하고 일관된 템포를 유지할 수 있는 자신만의 방법을 찾는 것이 중요하다. 잘못된 패턴의 행동 명령 체계가 바뀌었지만 그동안의 불안감은 쉽게 사라지지 않을 것이다. 짧은 시간에 완벽한 결과를 기대하는 것은 무리다. 불안한 마인드를 바꾸기 위해서는 반드시 그에 상응하는 노력과 연습이 필요하다. '입스'로 인한 그동안의 정신적 스트레스와 수많은 미스샷으로 스윙에 대한 .. 더보기 골프 - 포대그린 공략법 (범프 앤 런) 홀이 그린 앞쪽 프린지와 붙어있으면 볼을 띄워 그린 위에 곧바로 세우려고만 하는 골퍼에게 유용한 레슨이다. ▶ 문제점 샷 거리가 조금 짧아 그린에 못 미쳤다. 그러나 평범한 어프로치샷을 하기에는 그린의 형태나 홀의 위치가 결코 만만치 않은 조건이다. 페어웨이보다 높이 솟은 포대 그린에, 홀도 프린지와 가까운 앞쪽에 위치하고 있기 때문이다. 섣불리 샷을 했다간 볼이 다시 페어웨이로 굴러 내려올 것이 뻔한 상황이다. 그렇다고 볼을 높이 띄우자니 거리 조절이 쉽지 않고 미스샷도 두렵다. ▶ 해결책 플레이의 상당수를 국내에서 한다면 포대 그린을 만나는 상황은 흔히 생긴다. 우리나라의 경우 지형의 특성상 많은 코스들이 산악 지역에 조성되었기 때문이다. 또한 다양하고 전략적인 그린 공략을 위해 골프장에서는 매번 홀.. 더보기 골프 - 프린지에서의 퍼트 "최고의 어프로치보다 최악이 퍼트가 낫다" 드라이버 비거리 300야드도 한 타, 1m 퍼터도 한 타~ 라는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 이는 퍼팅의 안정성을 강조한 말이며, 프로들이 그린 주변 프린지에서도 주저 없이 퍼터를 선택하는 이유입니다. 지금 바로, 아마추어 골퍼를 위한 프린지에서의 퍼팅 Tip을 함께 살펴보겠습니다. 1. 잔디의 높낮이 프린지에서 퍼팅을 시도할 때 가장 먼저 확인해야 하는 것이 바로 잔디의 길이입니다. 잔디는 뿌리 쪽으로 갈수록 억세고 위쪽으로 갈수록 연해지기 때문에 퍼터를 너무 아래쪽에서 시도하게 되면 잔디에 걸릴 수도 있습니다. 때문에 퍼터를 지면에서 살짝 띄워 셋업을 해야 하며 그 높이는 잔디의 높낮이에 따라 결정됩니다. 보통 볼의 중간이나 약간 위쪽을 노립니다... 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 19 다음
