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골프 이야기/골프 레슨_기타

골프 - 몸에 힘 빼는 연습 변하지 않는 큰 진리. "골프를 잘하려면 불필요한 힘을 빼라" 아마추어 골퍼들의 실력이 늘지 않는 가장 큰 이유는 바로 힘을 제대로 빼지 못해서입니다. 대부분 손과 팔에 힘이 많이 들어가기 때문에 스윙에 방해를 받는 것입니다. 힘을 빼야 샷 거리와 정확성 모두를 잡을 수 있습니다. 그렇다고 해서 모든 동작에서 힘을 빼야 하는 것은 아닙니다. 골프는 정확한 위치에서 힘이 임팩트 있게 들어가야 하는 것이지 모든 동작에서 힘이 없으면 당연히 거리가 적게 나갈 수밖에 없습니다. 거울을 보며 자신의 어깨나 팔에 힘이 과도하게 들어가 있는지 체크해 보는 것도 한 가지 방법이 될 수 있습니다. 또한 그립의 강도를 정확하게 익히셔야 합니다. 그립은 클럽을 놓치지 않을 정도의 힘이면 충분합니다. 스윙 전 자신의 그립 세.. 더보기
골프 - 다운스윙 순서 * 조화로운 다운스윙의 순서 아이언샷이 자주 얇게 맞아 어프로치샷을 할 때 탄도나 제동력을 확보할 수 없다면 다운스윙의 순서가 잘못 돼 있을 가능성이 높다. 볼을 향해 다운스윙을 할 때는 순서상 아주 작은 실수가 나와도 볼을 페이스 중심에 맞히지 못할 수 있다. 모든 클럽의 다운스윙을 조화로운 순서로 가져가 거리를 최대화하는 데 도움이 되는 몇 가지 핵심 비결을 소개한다. ▶ 다리로 다운스윙을 유도한다. 백스윙 때는 팔과 클럽이 먼저 움직이고 어깨와 엉덩이 동작이 이어진다. 다운스윙 때는 순서가 반대다. 하체가 스윙을 유도하고 이어 상체가 따라간다. 다운스윙 때는 양팔과 어깨를 움직이기 전에 다리와 엉덩이를 먼저 타깃을 향해 측면으로 움직여야 한다. 이는 스윙의 최저점을 앞으로 이동시켜 볼을 다운블로로 .. 더보기
골프 - 공을 높이 띄우는 방법 * 공을 높이 띄우기 위한 4가지 연습 방법 1. 우선 힙의 움직임과 클럽 헤드의 속도가 큰 몫을 한다. 내 힙은 다운스윙에서 사실상 회전을 멈추면서 반동하는데, 희한해 보일지도 모르지만 여기서 팔과 클럽으로 채찍을 휘두르는 동작이 나온다. 빠른 스윙은 더 높은 샷을 유도한다. 로리와 더스틴도 나와 다르지 않다. 2. 내가 임팩트에 접근하는 각도는 매우 얕다. 볼을 띄우려면 이게 대단히 중요하다. 3. 임팩트 때 내 오른팔은 거의 일직선에 가깝다. 일부 선수들처럼 팔을 구부리면 지금과 같은 높이를 확보하기 어렵다. 4. 백스윙 때 오른쪽에 체중을 싣는다. 체중 이동이 그다지 많지 않은 선수들도 컴프레션이 좋을 수는 있지만 비거리는 따라오지 못한다. 1) 파워 비축이 먼저 백스윙을 마쳤을 때 왼발에 체중이.. 더보기
골프 - 타이거 우즈 5가지 레슨 * 타이거 우즈에게 배우는 5가지 레슨 백스윙 때 임팩트의 셋업을 시작합니다. 양 팔과 몸의 간격도 가까워져서 좀 더 조화로운 동작이 나오고 있습니다. 팔과 무릎, 힙과 몸통의 힘으로 강한 샷을 할 수 있고, 이건 손의 동작이 그만큼 줄어든다는 뜻입니다. 약간 닫힌 페이스는 낮은 탄도의 드로우 샷을 유발하기 때문에 아마추어에게도 바람직합니다. 왼쪽으로 체중 이동, 다운블로 샷 한다. 많은 아마추어가 페어웨이 우드 샷을 '쓸어내듯' 시도하는데, 그러면 타깃 반대쪽 발을 들고 샷을 하게 된다. 아마추어 팁] 볼을 약간 뒤에 놓고 톱에서 왼쪽으로 체중을 이동하며 다운블로로 볼을 맞힌다. 스윙 아크의 최저점이 볼 앞에 놓여야 한다. 피니시에서 클럽을 돌리지 않는다. 첫 번째 사진(왼쪽 끝)에서 타이거는 베이힐의.. 더보기
골프 뒤땅 치지 않는 법 티샷은 좋았지만 페어웨이에서 아이언으로 뒷땅을 친다면... 맥이 딱 풀려버리는 기분... 경험하신적 있으시죠? 볼을 정확히 맞추지 못하는 이유는 다운스윙을 할 때 뒷발로부터 벗어나지 못하기 때문인 경우가 대부분입니다. 많은 골퍼가 톱에서 다운스윙을 서두르고 지면을 강하게 차는 동작으로부터 탄력을 받아 가속도를 키우는 대신 볼을 향해 클럽을 던지고 맙니다. 체중이 뒤에 머물면서 대개 뒤땅을 칩니다. 그 해결책은 "체중을 앞에 두고 회전을 멈추지 마라" 다운스윙을 할 때 가장 먼저 이뤄져야하는 동작은 체중을 앞발로 이동하고 하체가 타깃을 향해 회전하기 시작하는 것입니다. 그 다음 상체→팔→클럽입니다. 스윙했을 때 오른발이 지면으로 떨어지며 앞발로 체중이 이동하고 몸과 .. 더보기
골프 슬라이스, 훅 왜 날까요? 왜 슬라이스, 훅이 날까요? 드로우와 페이드 구질은 어떻게 만드나요? 이에 영향을 주는 골프볼의 비행 방향과 비행 방향을 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다. * 왜 슬라이스/훅이 날까? 볼의 9가지 비행 방향에 대하여 이해하면 이유를 알 수 있답니다. 골프에서 가장 중요한 시점이 언제일까요? 아마도 헤드와 공이 만나는 순간 즉, 임팩트 순간일 겁니다. 이 임팩트 순간에 힘을 극대화하여 멀리 보내고, 또 올바른 방향으로 치기 위해 스윙을 연습하실 겁니다. 그럼 방향을 결정짓게 하는 요인은 무엇이 있을까요? ▶ 첫째, 임팩트 순간 헤드 페이스의 각도입니다. 헤드 페이스 각도는 딱 세 가지입니다. '열림' '닫힘' '스퀘어(직각)' 요렇게 세 가지죠. ▶ 둘째, 스윙 궤도입니다. 스윙 궤도는 헤드가 지나가는 .. 더보기
골프 릴리스 포인트 올바른 릴리스 2가지 key 포인트 보통 볼을 맞추는 임팩트에만 너무 신경을 쓴 나머지 손과 몸에 힘이 들어가며 올바른 릴리스를 하지 못하여 스윙이 흐트러지는 분들이 계십니다. 스윙은 어느 하나 중요하지 않은 부분이 없습니다. 페이스의 스윙 스폿에 임팩트했다고 하더라도 팔로우스루와 피니시가 흐트러진다면 결코 좋은 샷이 나올 수 없습니다. ▶ 올바른 릴리스 포인트 1. 클럽 헤드의 무게를 느껴야 합니다. 본 스윙 전 빈스윙을 해보며 클럽 헤드의 무게가 잘 느껴지는지 그립을 체크하고, 임팩트 후 두 손이 자연스럽게 로테이션될 수 있도록 해봅니다. 그립에 과도한 힘이 들어간다면 클럽의 무게를 제대로 느끼기 힘들고 임팩트 후 팔로우스루 동작에서 로테이션이 잘 이루어지지 않을 수 있기 때문입니다. 2. 임팩트 후.. 더보기
골프 - 정확한 임팩트 임팩트를 강하게 하는 법도 물론 중요합니다만 정말로 강력한 다운 블로우의 낮은 탄도를 아이언으로 250m 이상을 보낼 수 있는 강력한 임팩트 샷을 보겠습니다. 흔히들 임팩트 얘기를 하시는 분들은 거리가 좀 나시는 분들이 거리가 안나는 분들에게 임팩트 부분을 얘기하는데 임팩트와 스윙 스피드를 혼동하시는 분들이 거의 대부분입니다. 임팩트로 거리를 내는 것과 스윙 스피드와 큰 스윙 아크로 거리를 내는 것을 잘못 알고 계시면 안 되겠지요. 일단 임팩트 얘기를 하려면 팔 동작만으로 되는 것이 아니고 정확한 스윙 동작이 있고 나서 임팩트 공이 맞춰지는 모든 클럽의 타점이 일정해야 한다는 얘기입니다. 그러면 과연 일반 아마추어 분들의 모든 클럽을 사용할 경우 항상 드라이버 우드 아이언 심지어 퍼팅까지 클럽 표면의 중.. 더보기

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